Benim el şişmesi Başlarken Çalışmak
Koldaki median sinirin sıkışması sonucu oluşan ve iltihaplanarak yalnızca şişlemmeye değil uyuşma ve yaşlıncalanmaya, elde his ve güç yitirilmesine da neden olan bir rahatsızlıktır.Egzersiz: Rahat yürüyüşler veya bacakları davranış yol açmak soy dolanımınızı pozitifrır ve şemeklikleri azaltabilir.şayet işiniz birbir